ANA SAYFA

'Karar vermek' bazı kişiler için neden zordur? 09 Şubat 2015 Yalnızca evet diyemediği için değil hayır da diyemediği için felç olan kişiler... Karar, dilemek ile eyleme geçmek arasındaki köprüdür. Karar vermek , kendini bir eylemin akışına adamak demektir. "Eğer ardından hiçbir eylem gelmiyorsa gerçek bir karar olmadığına, bunun kararla flört etmek olduğuna, başarısız bir karar olduğuna inanıyorum ben." der psikanalist ...

'Haset' i tanıyor musunuz? 20 Ocak 2015 'Haset' kelimesini duyarsınız veya kimi zaman kullanırsınız da. Peki 'haset' ya da 'haset etmek' tam olarak nedir? Acaba 'kıskançlık' ile 'haset' i karıştırıyor olabilir misiniz? Haset; kadınlığınıza, dişiliğinize, anneliğinize, başarınıza, aşkınıza, çocuğunuza, samimiyetinize, yardım edebilme yetinize, çalışkanlığınıza velhasılı iyi olan herşeyinize yöneliktir. Cenap Şahabettin "Haset, başkasının balını kendi ağzına zehir etmektir" demiş. Gerçekten ...

Boşanma sonrası... 22 Ekim 2014 Biten bir ilişkinin ardından tek başına kalabilmek... Boşanma aşamasında yaşanan yoğun kaygı ve umutsuzluk duyguları, oldukça sık karşımıza çıkan bir durum. Eğer kişinin daha önce bekar yaşama deneyimi olmamışsa, kaygının katsayısı bir hayli artmakta. Tek başına bir eve çıkabilecek mi? Yalnızlık duygusuna dayanabilecek mi? Faturaları kim ödeyecek? Alışverişi yalnız başına mı yapacak? Eşiyle olan ortak ...

İlişkilerde inkar mekanizması 17 Haziran 2014 Kişilerarası ilişkilerin sağlıklı bir şekilde yürümesine engel olan birçok etmen bulunmaktadır. Kişilik özelliklerimiz ise en büyük belirleyicidir. İlişkilerimizde iletişim kurma biçimlerimizi önemli ölçüde etkileyen çeşitli 'savunma mekanizmaları' vardır. Egonun bu savunma mekanizmaları, bir yere kadar ego bütünlüğünün korunması için gereklidir. Ancak bu savunma mekanizmalarının kullanımının patolojik biçim aldığı durumlar sözkonusu olduğunda bunun olumsuz etkileri, ...

Aşk acısı ve yas 29 Mart 2014 Aşk acısı çekenler bilirler; ateşlerde yanmak gibidir. Aşığın terkedilmesinden bahsediyorum, beklemediği veya istemediği bir anda sevgilinin çekip gitmesinden. Sevdiklerimizden geçici olarak ayrı kalmak bile, duygusal olarak bizi sarsar, onları özleriz ve bir an önce kavuşmak isteriz. Peki ya öteki yarımızı buldum dediğimiz, ruh eşim dediğimiz, idealize ettiğimiz, onsuz nefes dahi alamayacağımızı düşündüğümüz, dünyayı ...

Boşanmak son hamleniz olsun, ondan önce... 05 Ocak 2014 Evli olup da mutsuz olmak nasıl bir ruhsal acıdır, okuyanlarınız arasında bunu bilenler vardır. İki kişinin yalnızlığına katlanmak ne zordur? İki beden arasında mekansal yakınlık var gözükse de kadın ve erkek arasındaki ruhsal anlamda uçurumun giderek artması, yaşarken insanın başına gelebilecek başetmesi en zor durumlardan biridir. Tadınız tuzunuz kalmamıştır, gözlerin feri ...

EVLİLİĞİNİZDE PİLOT IŞIĞINI YANIK TUTUN 29 Nisan 2013 J. Gottman ve N. Silver' ın ortaya koyduğu mutlu bir evliliği sürdürmenin yedi ilkesini anlattığımız yazı dizisinin 3. süne geldik. Evlilik terapisti Gottman' a göre birbirine duygusal açıdan bağlı çiftler uzaklaşma yerine yakınlaşmayı seçen çiftlerdir. Bu nedenle 3. ilke: Uzaklaşmak yerine yakınlaşmak Evli insanlar düzenli olarak, eşlerinin dikkat, sevgi, mizah anlayışı ve ...

EVLİLİK DANIŞMANLIĞI Son zamanlarda herhangi birisine iyi giden bir evlilik bilip bilmediğini sorarsanız, büyük ihtimalle alaycı bir ifade ile omuz silkerek cevap verecektir. İlk zamanlar birbirlerini kusurlarıyla seven kişiler beklentilerinin yerini hayal kırıklıkları aldıkça birbirlerini olumsuz algılamakta,  giderek  evlilik karabasan misali bir yaşam şekline dönüşmektedir. Ülkemizdeki veriler son yıllardaki boşanma sayısında hızlı bir artış olduğunu göstermektedir. Yine bu verilere göre, ...